Йога на колелца е новата мода във фитнеса, идваща от Щатите. Инструктурката по йога и кънки Крис Фондрън след години преподаване на двата спорта отделно открива прилики между тях и възможността да се допълват по един много добър и ефективен начин. 42-годишната американка започва да изпробва йога упражнения върху кънки, комбинирайки техники за дишане и стречинг. Постепенно тя успява да разработи една пълна програма, съчетавайки двата спорта.
Началото на тренирофките е базирано на йогата и започва от седнало положение. Тялото е в покой и хармония, мускулите се раздвиждат и разтягат и едва след това може да се качим върху кънките.
Този нов вид спорт може да се окаже предизвикателство за начинаещите, затова те трябва да са подготвени за постоянство и усилени тренировки. Все пак им е позволено да си помагат в началото придържайки се за парапети или други опорни средства. Пътната настилка, по която ще се карат кънките трябва да е равна и гладка, а наколенките, налакътниците и накитн...
Тай-чи чуан е вид бойно изкуство, което води до хармонизиране на физиката и психиката. Наричат го "медитация в движение" заради плавно изпълняваните, преливащи движения.
Акваспинингът или по-просто казано колоезденето под вода идва от Италия, a вече близо пет години набира популярност и в България.
Големите великденски празници, свързани с обилно похапване, отминаха. За сметка на това наближават дните, в които ни се иска да поразголим фигурата.
Кога, ако не сега, е време да говорим за зимни спортове. Вярно е, че кънкте на лед не са свързани пряко със зимния сезон, но пък са леден спорт и точно през зимата е най-приятно да стъпиш върху острите върхове.
Ако все още се колебаете дали тази зима да се отдадете на ски удоволствието, поне за малко, знчи сте начинаещи скиори или още не сте вкусили от ски изкушението.
Все повече хора по цял свят избират танците като форма за поддържане на добра фигура, отличен жизнен тонус и разнообразен живот.
Ако искате да имате ежедневни занимания, които продължават едва 30 минути, но ви позволяват да хапнете по-спокойно през деня, вижте долните предложения.
| 1 | 2 | 3 | 4 | » |
София
17°
Варна
18°
Пловдив
17°
Бургас
18°
Стара Загора
16°
Русе
16°
USD
1.5370
1.5370
EUR
1.9558
1.9558
GBP
2.3753
2.3753
Крайно класиране за месец септември:
| 1. | Соня Врайкова | 521 гласа |
| 2. | Благородка Лилова | 515 гласа |
| 3. | Елена Василева | 41 гласа |
| 4. | Емилия Таскова | 32 гласа |
| 5. | Албена Минкова | 14 гласа |
| 6. | Ренета Тошкова | 5 гласа |
Ясно, позицията ми е, че всяка жена трябва да има вибратор и да го използва. Защо? По много причини…